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关于练腿的表情包新上映_躺下腿分成m型(2024年12月抢先看)

内容来源：百业图库所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

关于练腿的表情包

今天练腿熊本熊表情包的微博视频

泰山十八盘其实没那么神大家好，今天想聊聊我对泰山十八盘的一些看法。首先，我得说，十八盘真的没大家传得那么神。其实它就是一段连续的台阶，虽然台阶多，但并不特别陡。我第一次夜爬的时候，完全没注意到十八盘的存在，等到意识到已经爬了一段路了。说实话，十八盘并没有龙门到南天门那段路陡和难爬。说到下山，我和朋友基本没怎么休息，吃了点东西就继续往下走了。我们两个女孩子都是直接走下来的，四十分钟就搞定了十八盘。朋友更厉害，大概半小时就下来了。整个过程并没有腿疼腿软的情况，反而觉得挺轻松的。不过，从中天门走到红门的过程中，脚确实有点酸，脚腕也有点疼，尤其是快到山脚下的时候，脚腕和脚两边磨得很不舒服。我平时不怎么锻炼，就是个摆烂的大学生，身体素质真的不算好。刚开始爬的时候确实很累，喘不过气来，但后面适应了就好了。如果你真的喜欢这个地方，或者已经决定要来爬了，那就来吧。不过，意志不坚定的朋友还是别来了，或者找个体能好的人带着你。我就是朋友带着我走的，没有运动基础的朋友们也别学我，真的会腿疼。我选择走下来一方面是因为风太大缆车停了，另一方面也是因为我想装13（斯密吗喽表情包）。总的来说，爬山确实很累，但只要你有决心和毅力，还是能坚持下来的。希望这些分享对大家有帮助！

和陈教官的甜蜜日常～（28）Le 𐟌Ÿ我们在不经意间爱上了彼此（2）那天晚上，我们在微信上聊了一会儿后，我突然不知道该和姐姐聊些什么了。我的表情包已经用完了𐟥𚯼Œ于是找了个借口说要去睡觉，匆匆道过晚安后，关上手机睡觉了。我是一个睡觉很沉且习惯开启免打扰模式的人，但那天夜里却被消息吵醒了。分不清是梦还是现实，总是惦记着手机微信有人给我发消息。迷迷糊糊地打开手机一看，是陈教官发来的消息。她说抱歉这么晚还给我发消息，说有人在群里发灵异故事很吓人…… 但我像个傻瓜一样，说我也喜欢灵异，然后给她一顿输出…… 我真的很笨，在恋爱方面很迟钝。姐姐说我健身练得好，我给她介绍课程；她问我能不能倒立，我说你不会没关系，我叫你，先把腿蹬在墙上再……知道她忍不住说出：“我只是想让你帮我一下。”我也不明白是什么意思𐟘… 于是我脱口而出：“没关系，我可以拽着你的脚脖子把你拽起来。” （现在一想，我似乎能够理解到她的无语。）她说她拼图的零件袋因为手涂了护手霜撕不开，我说可以洗了手再来撕或者用剪刀𐟑‰𐟑ˆ。现在我真的很想给当时的我几个大鼻窦𐟘… 拿起手机聊了一会儿后，姐姐给我打了语音电话，接起来后发现，陈教官的声音真的真的很好听！！！！但是我还是好困，然后秒睡…… 之后的每一个晚上，我都能有姐姐的电话伴着睡觉；每一个早上都有姐姐的早上好。但是！我的关注点不在这里…… 我的关注点在：每天都是她先找我聊天，那我就说最后一句话吧，这样比较公平。于是，就在这样“公平”的聊天中，慢慢的，我开始期待收到她的消息了……

雨过天晴：等一场相遇的故事 R先生回北京了，生活、工作、锻炼，一切照旧。归女士也是，跑步、工作、分享，日子继续。时间带着我们往前走，一切都恢复了原本的样子。我们的交流还在继续。一天下午，R先生突然发来信息，说地铁刚经过中国美术馆站，那里正在展出黄永玉的作品，挺火的。我知道他今天要去面试，所以祝他一切顺利。想起这个可爱的老头，喜欢他的画和文字，幽默自在。记得他画过一幅鹦鹉，配文是“鸟是好鸟，就是话多”，可能他话里有话；可能他活到那个高寿，饱经世事，不过是“见山是山”。大师去年去世，我还在朋友圈发过图片和文字，截图发给R先生看。他连发了四个握手表情包。不知归女士从没收到过一组四个一样的表情包，一下子不知道该如何解读。他说到：我特别喜欢他的人生态度——真诚地爱，坦率地憎。我说，那说明你是简单纯粹的人。他说，那是他努力的方向。我们不过是想到什么就说什么。过了一会儿，R先生又发来信息，说地铁又经过了什刹海，问我是否来过这里。我回他：好像没有。感觉旅了个假游。昨天听导游介绍颐和园，感觉和我逛的不太一样。我解释到：因为我爸的腿不太能走，所以到了门口就坐船，真真浮光掠影。想起去年和父亲逛北京的片段，难得的父女同游，才知道他的腿已经变得那么不方便，走不足百米就要休息一下。所以逛景点尽量坐车坐船。但也游览了很多风景。虽然走马观花，也是收获大于遗憾的。 R先生说到：下次我带你走，能在里面遛一天。我自是明白不久前在申城接待了他，他于是希望我也有机会去北京，让他尽地主之谊。北京……我前后去过两回。至今对它的印象是——历史书上的，作家笔下的，影视片段里的，我拍的照片里的——这座城，我曾到过，又离开。都有距离感，不够真实。但将来再有机会去，对它的感受可能会不一样吧。我说：我还要爬长城。就是想爬上城楼，极目远望，是什么样的景象。五点下班时给R先生发信息，问他是否顺利。六点多收到他的信息，说刚面试完。然后发了一张图片。说想不到竟然要手动填写应聘信息表格。R先生之前多就职于科技互联网公司，这次也算拓展认知吧——现在还有这么老套的面试流程。那表格上面面试单位信息就赫然眼前了。这就是R先生的敞亮之处。他从不避讳什么。（未完待续）。

《山谷微风》：余华的坚持与胜利最近去书店闲逛，偶然发现了一本叫《山谷微风》的书。说实话，这本书的封面让我眼前一亮，完全不是我之前对余华作品的印象。之前的《梵高》系列和那些模糊人像风格的封面，才更符合他的文风。这本《山谷微风》看起来特别素雅，有种小清新的感觉，怪好看的。严格来说，这本书不完全是新作品集，它是一本40年的散文精选。不过，介绍上说有12篇是2024年的新作，还是让人挺期待的。这些年，余华老师总是出现在各种新闻和综艺节目上，除了作家作品的相关访谈，还有他在《岛屿读书》这样的节目里的表现。从表情包到余华语录，从独特观点到松弛心态，余华活成了很多人向往的样子。他接地气、不矫情、不造作，幽默风趣，这样的作者我们很难不爱他。新书到手后，我舍不得马上读，因为其他书还在收尾阶段。于是我先读了第一篇《一直游到海水变蓝》过过瘾，剩下的慢慢读。这篇文章从余华参与贾樟柯长片拍摄说起，因为自己一句话，贾导将片名从《一个村庄的文章》改为《一直游到海水变蓝》。接着，余华开始回忆自己初中时的一个愿望——一直游到海水变蓝。从前他看见的海水是黄色的，但他心里觉得海水应该是蓝色的。为了实现这个愿望，他从偷着自学游泳开始，到熟练掌握泳技，终于在某次尝试游向海水深处。周围的水最初还是黄色，当远离了堤岸和人群后，他竟然发现海水变绿了，这绿色的海水让他受到了莫大的鼓励，继续往深处游。这时，他遇见了海流，惊慌失措中，他发现自己游不出去了。既然无力抵抗，就随波逐流吧。他仰躺在海面上，手和腿摆动维持平衡，想到了他人曾说海流中随着水流漂就行，这里是海湾，会被带到岸边。结局自然是顺利回家了。但文中那些语段带给人的文字美感和思考震动却久久不曾消失。这个过程好像人生的某个奋斗阶段啊！刚开始我们摸不清方向，只能盲目前进，遇到问题随时调整。但是看到一点点希望（那绿色的海水，那岸边的灯光），又会勇气大增，足以支撑自己走下去。许多成功就是这样来的吧？在风浪中起伏，担惊受怕，一个浪过来，似乎就要被卷入海水中了。但是绝不放弃，咬牙坚持，牙关都被咬得酸软时，发现自己已经接近彼岸。这时真的会像余华说的那样激动、感动、流泪、微笑、笑出声…是的，赢了！

三亚亚龙湾潜水全攻略：从准备到离园提前在网上购买潜水套餐，早上自驾前往亚龙湾，大约10点左右到达。我们选择了先潜水再体验其他水上项目。 𐟌Ÿ建议上午潜水，因为此时水质清澈，紫外线较弱（尽管我还是晒黑了）。我们大约10点到达，无需长时间排队。 𐟌Ÿ潜水体验大约需要2小时，包括咬嘴练习、等待和乘坐船只。咬嘴练习在泳池进行，掌握后再前往潜水区域。 𐟌Ÿ鱼食10元一包，虽然价格较高，但建议购买，这样拍照效果更好。海底世界非常美丽，水也很咸。教练非常耐心，会不断指导。 𐟌Ÿ套餐包含10张照片，记得睁眼面对镜头，否则照片效果不佳。拍照时腿伸直会更好看，可以提前想好动作，或者跟着教练摆pose。 𐟌Ÿ教练会询问是否需要拍摄视频记录与鱼互动，费用为200元2分钟，个人觉得不太必要，可以不用购买。 𐟌Ÿ潜水时记得带上浴巾，以免在船上等待时间较长时感到寒冷。 𐟌Ÿ潜水结束后，可以在船上领取餐盒享用午餐，稍作休息后再继续其他水上项目。套餐包括摩托艇、香蕉船和玻璃船等，非常刺激。 𐟌Ÿ水上项目的照片可以砍价到50元全套，但很多照片都是表情包，不需要全部购买，我们每人选择了一张，共30元。 𐟌Ÿ最后，当然是在泡泡海中畅游几圈再上岸啦！三亚的海水非常舒适。注意16点前离园，并预留时间洗漱换衣。

2008年，刘若英开演唱会前，特地给王宝强打电话，邀请他当嘉宾！ 2008年，刘若英要开演唱会了，她心里琢磨着得找个特别点的嘉宾。于是，她给王宝强打了个电话，说：“宝强啊，姐这演唱会缺个大腕儿，你来不？” 那年啊，娱乐圈可热闹了，北京奥运会搞得风生水起，明星们也是一个个跟开了挂似的，嗖嗖地往上升。刘若英和王宝强这俩人，就像是娱乐圈里的两颗星星，一个唱歌唱得人心都化了，一个演戏演得让人直拍大腿。他们之间的关系，就像那老话说的，淡得跟水似的，但感情深啊，深不见底。嘿，想当年，王宝强老兄那可是凭借《天下无贼》里那机灵劲儿，还有《士兵突击》里的那股子狠劲儿，在影视圈混得是风生水起，地位杠杠的。从一个村里的小伙儿，摇身一变成了大明星，这背后的汗水和泪水，估摸着能装满几条黄河吧，但也就他自己心里跟明镜似的。另一边，刘若英大姐头呢，在音乐界那也是混得风生水起，她的歌声，温柔得跟春风似的，不知道暖了多少人的小心肝。到了2008年，刘若英正忙着张罗一场大场面的演唱会，忙得跟陀螺似的。就在这时候，她脑海里突然蹦出了王宝强的影子，心想：“哎，这哥们儿不错，得请他来热闹热闹！”于是，她二话不说，掏出手机，咔嚓一下，就给王宝强打了个电话，说是要给他个惊喜，让他当演唱会上的神秘嘉宾，给粉丝们来个措手不及的欢乐。电话里头，王宝强那边热闹得跟赶集似的：“哎哟，奶茶姐？啥风把您吹来了？”刘若英乐呵着回应：“宝强兄，姐们儿要开演唱会了，想请你出山当嘉宾，咋样？”王宝强那头静了静，然后悠悠来了一句：“我正忙着拍大片呢，脚打后脑勺的，咱下回再聚聚？”刘若英心里头小失落了一下，但立马换上理解的表情包：“行嘞，你忙你的大事儿去吧。” 说实话，王宝强那会儿正处在事业飞升期，档期紧得跟压缩饼干似的。他正埋头苦干一部大片，每天跟陀螺似的转个不停。可心里头，他对刘若英的邀请那是真上心。他知道，这场演唱会对奶茶姐来说，比啥都重要，他舍不得让她心里头有疙瘩。转眼，演唱会的大日子就快到了。刘若英虽然心里有点小遗憾，但那股子专业劲儿一上来，啥都不带怕的。她全身心投入到排练中，誓要给粉丝们带来一场视听盛宴。到了演唱会那天，场馆里人头攒动，那气氛热得能烤红薯。刘若英一开口，经典老歌就像开了闸的洪水，直接把现场气氛给顶上了天。粉丝们跟着节奏摇摆，整个场馆都被音乐的波浪给淹没了。演唱会眼看就要嗨翻天，突然舞台跟黑瞎子似的暗了，音乐也歇菜了。观众席上炸了锅，纷纷猜测这唱的哪一出。就在这时，王宝强，那货，手捧鲜花，跟散步似的溜达到了舞台中央。他冲着刘若英嘿嘿一笑：“姐，你真以为我忙成狗没空来啊？”刘若英一看是他，笑得跟花儿一样：“你小子，真会玩儿！”俩人二话不说，来了个熊抱，台上瞬间暖洋洋的，跟过年似的。说起来，王宝强那会儿确实在片场搬砖呢，但一听刘若英要开唱，立马调了档期，偷偷溜来想给老姐一个大大滴surprise。等到演唱会最后一嗓子吼完，观众的掌声和欢呼声快把屋顶掀了。王宝强和刘若英肩并肩，对着大伙儿一顿感谢，这晚，真心够味儿！演唱会一完事儿，王宝强跟刘若英就溜到后台了。王宝强逗乐地说：“姐啊，我差点儿就翘了这演唱会，多亏导演大发慈悲，赏了我半天假。”刘若英笑着拍了他一下：“我就知道你小子靠谱，不会放我鸽子。”俩人坐下，开始忆往昔峥嵘岁月稠，从以前的合作聊到现在的日常。王宝强感慨地说：“我现在虽然混得还行，但真心朋友没几个，因为能像你这样掏心掏肺的，真不多见。”刘若英温柔地表示：“不管你多成功，在我这儿，你永远是《天下无贼》里那个需要我罩着的小弟。” 聊着聊着，话题转到了未来。王宝强神秘兮兮地说他正在捣鼓自己的导演大作，还想请刘若英来当女主角。刘若英一听，眼睛都亮了：“你确定我行吗？”王宝强一脸严肃地点头：“我认定了，这个角色非你莫属，别人演不出那味儿。”刘若英心里暖洋洋的，知道王宝强这是真心实意觉得她合适，不是客气话。于是她爽快地答应了：“只要你说一声，我随时待命。”那晚，他们聊嗨了，月亮都躲起来睡觉了他俩才依依不舍地散了场。但心里头明镜似的，这交情啊，比那老酒还醇厚，时间越久越有味儿。王宝强和刘若英，那可是娱乐圈里的一股清流，友情比狗血剧情还感人。在这名利场里，他俩愣是把友情整成了硬通货。

欧泊熊婴儿健身架：宝宝早教好帮手嘿，亲爱的宝妈宝爸们！今天我要给大家介绍一个超级可爱又实用的婴儿健身架——欧泊熊婴儿健身架！𐟎‰ 𐟌ˆ 你可能会想，这只是一个普通的婴儿玩具？那你就大错特错了！这个健身架不仅能帮宝宝锻炼身体，还能让他们在玩乐中学习，真的是一举两得！𐟑𖰟𛢜芊𐟌Ÿ 首先，它能帮助宝宝锻炼腿部力量和手部精细动作。它的材质非常柔软，设计也非常人性化，能很好地保护宝宝的小腿和脚。𐟚𖢀♀️𐟒ꊊ⚡ 其次，这个健身架还能强化宝宝的核心肌肉。通过有趣和舒适的运动，宝宝可以在游戏中培养良好的体态和协调能力。𐟤𘢀♂️𐟒– 𐟎‰ 最棒的是，这个健身架上装饰了各种可爱的动物图案和表情，宝宝们一定会被它们吸引，从而大大提高对运动的兴趣。𐟐𛰟𐠨€Œ且还配有悦耳的早教音乐，多种款式可选，宝宝们绝对不会觉得无聊。𐟥𓢜芊𐟔堩š着婴儿健身架的流行，它不仅创意十足，而且非常实用，成为了众多爸爸妈妈的心头好。给宝宝一个快乐而健康的成长环境吧！𐟛️𐟒•

AD钙奶创意绘画指南 𐟎花. 通过观察娃哈哈AD钙奶的包装瓶，了解其设计特点和相关信息。𐟍𜰟“抦ŽŒ握饮料瓶的结构，用描边的方式勾勒出其外形，并添加图案细节。𐟎谟–Œ️ 使用水彩笔进行叠加涂色，锻炼色彩搭配和表现能力。𐟖️𐟌ˆ 在创作过程中发挥想象，参考图片素材，围绕AD钙奶进行创新设计。𐟎谟’ኩ€š过拟人手法为AD钙奶添加表情、手和腿部，增加画面的趣味性。𐟘„𐟑 在背景中添加音符、螺旋线等装饰，突出主体物。𐟎𕰟Ž𖊩€š过粘土的搓揉，锻炼幼儿手部精细动作，丰富画面内容。𐟧𘰟穊孩子们的作品都非常生动有趣，通过对AD钙奶瓶子的观察，他们能够说出自己的独特见解。𐟑€𐟑

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