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评论表情花前沿信息_评论表情图(2024年12月实时热点)

内容来源：百业图库所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

评论表情花

今天来发发二花的表情包，赞破100更新，家人们下次想要看啥？在评论区里留言吧𐟥𐀀

小熊吃爆米花手抄报小熊吃爆米花，这真的是个超有趣的主题呢！𐟐𛰟🠦ƒ𓦃𓩃𝨮餺𚤹翻天～这次的手抄报，我可是用心良苦，一笔一划都是爱啊！𐟎芊画了个可爱的小熊，手里捧着爆米花，那表情，简直是享受得不得了！你们觉得呢，是不是超级期待看到成品呀？𐟤銊嘿嘿，别急，等我慢慢揭秘。但在此之前，你们猜猜看，我还加了哪些小细节让画面更生动？𐟤” 快来评论区和我互动吧，一起乐翻天！𐟎‰𐟎Š

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昨天看到这个精神科医生的视频，简直击中心灵………花了一晚上把内容打出来…特此纪念网页链接《给陷入无力的自己一个“留白”》 “我是精神健康医学科的医师金智勇。不知道大家能不能看清这个图片，搜索“无力的图片”的话，会出现无数这种照片。其实我们常用的表情包里也有很多这种表达无力感的，应该给朋友们发过吧。最近精神科来了很多说自己感觉无力的人，以前也经常有，但好像最近来的人更多。当他们诉苦说无力的时候，周围的人对这种无力感最常见的理解是什么呢？是懒惰。我们频道上传介绍抑郁症的视频的话，一定会有很多这样的评论，“竟然让人理解因懒惰引起的病”，发一些嘲笑的留言，说什么“软弱的家伙们”。我看的时候特别生气，所以忍不住评论说“您真蠢啊”。很多人说“干体力活是最好的治疗方法”、“不要吃药”等等，真是天大的误会。产生这种无力感的确大部分是脑部的原因，所以我也会给开药物处方，但这并不是全部，最终我明白了真正的起因是因为不知道如何真正地爱自己所以才有了这种无力感。无力感与爱自己有什么关系呢，如何帮助陷入无力感陷阱的自己和周围的人，今天我们一起来寻找答案吧。我来说明一下我在执业过程中经常听到的一种对话模式，当人们因抑郁症或恐慌症等精神疾病来到我诊室时，他们会接收到药物治疗和心理咨询，值得庆幸的是很多人很快就会好起来，有很多人在一两个月内就好转了，但不幸的是也有很多人并没有好转。一直努力服药但症状缺越来越严重，无法集中精力，被焦虑折磨，会在脑海中回放职场上司或其他人说过的每一句话，会想象最糟糕的情况，最终无法顺利完成工作。然后很不幸，有的人在跟我商议之后最终会申请病假，我会很自然地问这样一个问题，“那么，你打算用这段时间做什么呢？”我经常听到一种说法，第一次听到时我真的很惊讶，甚至在想是不是听错了，但后来听得太多了，以至于现在我会想“看来又会是那句话”，我常听到的就是，他们要去上英语辅导班。我休病假就会落后于公司里的竞争者，所以我需要利用这段时间进行其他的自我提升，可是平时一直做的工作都做不了而休病假，去上英语辅导班或者去学电脑，就能集中精力学习这门新课程了吗？当然不能。大脑不是一个能学习的状态，所以我劝他们放弃，但他们已经报名了，他们会说“学费太可惜了，没办法我必须去”。因为学不好，很快就会放弃，然后再自责，变得更加无力，陷入这样一个恶性循环。这到底是怎么回事呢？来我诊室的人都是些很特别的怪人吗？不是的。这样的新闻很多，“加班后熬夜学习，为晋升做准备”、“如果你落后了，你就完了”在这种强迫感里瑟瑟发抖，“你必须活出模范人生”，这就是我们的社会所营造的氛围，如果你不这样做，那就是错的。来我诊室的患者中，有些人下班后就去当家教，甚至同时上多个家教课，因为他们认为必须在经济上快速成长，我们真的能把这些辛勤工作的人的无力感归结为懒惰吗？绝对不能。他们真的很努力，只是努力的方向有点错误。那为什么会发生这种事呢？这是因为在我们内心有一种被称为人格面具的东西，人格面具是什么呢？我们从小就有被家庭和社会所要求的样子，我们努力配合他们生活，创造出我们的人格面具，我也一直按照周围人的说法努力学习，配合着作为精神科医生的人格面具生活。可能每个人都有人格面具，这并不是坏事，但是韩国和韩国社会尤其要求统一的面貌，要求着更高的标准，人格面具更厚重。大家应该听过很多次这样的说法，韩国人的理想人生旅程表，大家多大该做什么，这时候要上大学，这时候要有社会生活，这时候要结婚，如果做不到这样，就是失败，是落后。不是说这样安排会更好，而是说不这样安排就是人生的失败者，这就是我们的国家我们的世界，真得喘不过气来。另外，我补充说明一下经常看到的一种情况，这是我诊室里经常碰到的案例，从小努力踏着父母安排好的人生过程，最近常说的“模板道路”，上英语幼儿园，然后上国际学校，最后去常春藤。大家都会羡慕，大家都羡慕孩子妈妈，问是怎么养育孩子的，上的什么补习班，但这样一直走着成功路线的人却在这之后什么也不做，顾名思义，就是沉浸在无力中度过静止的时间。所以站在父母的立场上，非常郁闷也很生气，想着“我是怎么费力把你养大走到今天的”，所以忍到最后，想尽办法用自己的力量去改变却行不通，最终接受现实来到精神健康科的人有很多。英文幼儿园—国际学校—常青藤盟校—精神科。这些人的问题到底出在哪里呢？我与他们对话发现，他们总是自责不已，说自己辜负了父母期待的负罪感，说自己是个坏孩子，有多么懒惰，但在行动上他们依然什么都不做。跟他们聊过很多之后，虽然说着话需要谨慎，但有时我觉得，这是他们对一直控制自己人生的父母的一种潜意识的报复。其实你对一直控制你人生的人最好的报复就是陷入无力，什么都不做，让对方气愤痛恨。大家应该听说过一位很有名的人，一个叫埃里希弗罗姆的精神科医生，他对于人们为什么会经历无力感有一个非常简明的解释，是因为他们过着不是自己希望而是别人希望他们过的生活。子女不可能在一夜之间改变在内心根深蒂固了二三十年的“人格面具”，因为从父母那里常听到的声音已经作为一种结构进入了内心深处，这就像父母活在了我们体内一样，即使不是父母，我么的社会总是说的那些话也会进入我们的内心，不断地对自己说“你别偷懒”、“你连去精神科的资格都没有”、“你应该在你需要努力的事情上更努力，在人前表现得很好”，因此面对那个不断向我声嚷的人格会出现两种反应，要么像刚才提到的那些病假期间报英语班的人们一样，把自己逼得太紧，最终导致倦怠和无力；要么潜意识地反抗自己的人格面具，什么都不做虚度着毫无活力的时间。可最终这两条路都是无法好好爱自己的境况。那么我们现在该怎么做呢？那些被困在人格面具中过着自己并不想要而是基于父母或他人标准的人生然后内耗而陷入无力感的人该怎么做呢？很多人都在说“生活在我们国家那就无解”，“国家真的完了”，实际在我的患者中也有觉得只有到国外才能喘息而出国的人。但即使环境没有改变，还是有人能从这种快要窒息的无力中走出来，即使环境没有改变，真的很神奇。我们先说结论，大家可能会觉得“这有啥了不起的”，“结果就这？”，真的只是一件小事，但会对人生影响巨大。我给它起了一个名字，能让我喘息，让我可以做自己的“留白”。如果你被应该做的事所充斥，连睡觉的时候脑子里都是这些事，躺在床上也为自己没有做这些事情而自责的话，那么只要在生活中稍微加入一点留白去做你真正想做的事情，无力感就会自然而然地减少。现在这个社会环境这么做的确很难，这就是我们的人生，大家的人生都太忙碌了。我给大家举个案例，这位的生活真的十分忙碌，她因为恐慌症而找到我们，是一位在大公司工作的职场妈妈，遗憾的是她丈夫的工作地点离着很远，所以他们分居两地，每天天没亮就起床给孩子们准备早餐，然后去上班，一忙一整天，下班后挤满满当当的公交车回家，到家后给孩子们做晚饭，检查孩子们的作业，然后就到了为第二天能去上班而需要睡觉的时间了。那她周末会有自己的时间吗？没有。她觉得与其他全职妈妈相比，自己陪着孩子的时间少，也没能辅导他们学习，因为这样的内疚感周末也只和孩子一起度过。非常努力的生活，可到最后只有作为打工人和母亲的生活，没有任何只属于自己的时间，想象一下这不令人窒息吗？一年365天都这样过。我不停地告诉她“你必须给自己一点空隙才能好起来”，但她总是说“我没有时间。换做是您的话您能做到吗？不可能的。”所以治疗迟迟没有进展。但是某一天她突然整个人都变轻松了，我问她是怎么好起来的，会是怎么回事呢？她是怎么给自己制造空隙的呢？明明看起来真的是无解，她烦恼纠结到最后，决定饭菜以后开始买着吃了。看大家的样子可能有人在想“哦，我们家本来就是这样吃的。”但对这位来说并不是一个容易的决定，本就在为没能花更多的时间陪孩子而感到内疚，这样做会让她更自责。这个在心理学用语里叫“实存税”，也就是自己为了活下去，为了存在而必须要支付的税款，为了过自己的生活而不得不缴纳的税款。早晚准备餐食和洗碗的时间大量减少，她现在开始有了自己的生活，这个时间可以去散步、看一集电视剧、和朋友在咖啡厅见面聊天，这些就是可以喘息的空隙。因为很重要所以我要强调，这种改变是免费的吗？不是的。她为获得这个空隙支付了负罪感，她虽然为无法给孩子们吃上健康的自己做的饭菜而内疚，但为了摆脱无力感，找回自己的人生，为了最终能成为一个更好的妈妈，像在纳税一样支付了负罪感。就像这个世上没有免费的东西一样，我们生活中这种留白也不是免费的，所以我们必须先放弃一些东西才能获得它。和第一个案例中那位试图通过上英语课来鼓舞自己的人相比，这位用相反的方式赢了。我在诊室里和患者谈话时也有人反问我，“医生你看起来也很忙碌没有空隙，运营者youtube频道，还出书，还经营着医院，有空闲时间吗？”我认为这是一个非常合理的怀疑，因为医生总是告诉你要锻炼，但医生自己不锻炼，去医院会发现每个医生都很胖嘛，所以这当然是合理的怀疑，万幸的是我可以自信地说，我是有生活的留白的。作为一名精神科医生、内容创作者、作家、孩子的父亲，我努力兼顾做好这一切而过得非常忙碌，但最重要的是我努力确保为自己留出时间。虽然我已经快40了，但仍然每周都会抽出时间打我喜欢的篮球，可以的话一周两次，不行的话至少一次，因为这是我心情最轻松的时候。去年我做了一个非常大的挑战，结婚十年以来我第一次抛下妻子和孩子和朋友们一起去国外旅游为了看篮球比赛。直到在机场我说“爸爸要走了”孩子都不相信，他以为自己也会一起去的，所以我抱着他一起拍了照片，拍完照我把孩子交接给他妈妈，和朋友去了美国，度过了一段非常快乐的时光。为了自己我选择对孩子、尤其是对妻子以巨大的负罪感作为代价，我作为父亲和丈夫的人格面具十分重要，但我也不能丢掉自己，毕竟那段时光太幸福了，当然了也不能只有我自己幸福，所以在那之后我妻子也和朋友一起去旅行了。她走后我直接联系不上她了，玩得太幸福了，连电话都不给我和孩子打一个，真的是一段美好的时光。对于正在被抑郁症或焦虑症折磨的人来说，可能觉得这听上去好像和自己没啥关系，但在抑郁症或焦虑症患者们正痛苦时问他们治疗目标是什么的话，他们说“想回到过去那个努力生活的自己”，可是回到那种或许活得很努力，却最终导致抑郁和无力的那种生活模式，把这作为治疗目标真的合适吗？我对此表示怀疑，可以确信这不是正确答案。荣格是这样说的，“一个人之所以会得抑郁症是因为这是他人生所必需的，因为生活方式需要改变，抑郁才使它哗啦啦地坍塌，所以需要重新创造一种不同的生活方式，这才是真正的治疗、真正的康复，然后就可以证言这之后活得更健康。社会无休止地规训我们应该怎么做，让我们努力生活、不能休息，老实说，世俗所说的那种过头的勤奋是很重要的，非常重要，我没有说它不重要，但如果我开始感到无力，如果我不想陷入无力感，就必须在我的生活中投入与世俗所说的勤奋朝反方向发展的时间。有了这种意识的人就不会陷入无力之中，会活得更久更健康。那些看似无用、没有意义的时间，却是去做我想做的事情的时间，正是生活中的留白拯救了我们，我在诊室里不断地目击着这一事实，我认为留白时给自己的礼物，是真正爱自己的方式。希望在座的每一位都能爱自己的人生。希望大家不要拖延，今天立刻就送自己一份名为留白的礼物。祝大家健康，感谢大家的聆听。”

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刷屏暂停⏸️ 𐟫𕰟𛨮驪襤𔥅ˆ生看看𐟑€是谁还没解开本次狂欢暗号𐟤“❓ 别急𐟤š，骨头先生来给大家一点小小的暗（ming）示𐟑€ 𐟒짜‹懂图中的EMOJI表情，解开其中蕴藏的暗号𐟔，评论区说出你的答案，就有机会获得𐟌Ÿ「K星王牌星品体验包」𐟎内含多款口碑爆款𐟒妘Ž星产品，让你一次试个够❗️ 「科颜氏护肤实验室超话」「科颜氏白泥面膜」「科颜氏金盏花水」「科颜氏高保湿霜」「科颜氏安白瓶」「双十一」「双十一囤货清单」「双十一必买」「双十一必备好物」「游戏」

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