黔灵山公园

南江大峡谷

古语云：“上有天堂，下有苏杭，气候宜人数贵阳”。贵阳夏无酷暑，在最热的7月，平均气温仅为23.7℃，空气不干燥，四季无风沙，紫外线强度大部分时间均为弱或很弱，夏季雨水充沛，夜间降水量占全年降水量的三分之二，被称为“晚上下雨白天晴”，加之贵阳拥有“山奇、水秀、石美、洞异”为特点的喀斯特自然景观和人文旅游资源，已连续多年获“避暑之都”美誉。

贵州 六盘水

韭菜坪

丹霞山

牛棚梁子

六盘水，由三大主要地区——六枝、盘县、水城的名字组合而成，位于贵州西部乌蒙山腹地，是长江和珠江上游的分水岭地带和生态屏障，地处川、滇、黔、渝、桂结合部，素有“江南煤海”之称。全市年平均气温12.3—15.2℃，夏季平均气温19.1℃，因气候具有“凉爽、舒适、滋润、清新，紫外线辐射适中”的特点，被中国气象学会授予“中国凉都”称号。

四川 九寨沟

九寨沟海拔在2000米以上，遍布原始森林，沟内分布108个湖泊，四季景色变幻迷人，有“童话世界”之誉。夏季的九寨沟，平均气温只有20℃，草木葱葱、山风习习，是避暑纳凉的绝佳胜地。而且七月份的九寨沟，不仅能看到九寨沟一年四季的水色，还能欣赏到高山名花之一的杜鹃花。

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四川 青城山

西蜀最棒的避暑地非青城山莫属，静谧幽深的山林消除了成都的暑意，总让人生出一种想要归隐山林、纵情山水的洒脱之感。你可以来一次漂流，感受溪流、瀑布带来的清凉和刺激；也可以在都江堰美美的喝上一大扎啤酒，让冰凉蔓延全身，更可以到附近的熊猫乐园里探访萌萌的熊猫宝宝们，与国宝们一起嬉戏玩耍。

交通：到成都乘坐动车到达青城山是最便捷的方式。

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浙江 莫干山

莫干山在浙江德清县境内，距杭州60公里，自古以来便是沪宁杭一带的避暑名山，素有“清凉世界”之称。翠竹遍野，林木葱茏，泉瀑满谷，云雾变幻，环境清幽。莫干山的夏天特别凉爽宜人，气温一般比杭州、上海等地低6-7℃。近年，越来越多的设计酒店开在莫干山内，你可以挑选一家，静心隐居几天。

云南 丽江

大研古镇（即丽江古城）

玉龙雪山

泸沽湖

丽江集世界自然遗产、文化遗产、记忆遗产于一城，是山——玉龙雪山与老君山、城——大研古城、江——金沙江、湖——泸沽湖、文——纳西东巴文化、风——摩梭风情等地域文化非常丰富的地方。丽江属高原型西南季风气候，最热月平均气温在20℃左右，只有温凉之更迭，无寒暑之巨变，夏季旅游舒适度、惬意度很高。

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云南 大理

大理古城

苍山洱海

沙溪古镇

大理的气候据说是“四时之气，常如初春，寒止于凉，暑止于温”。大理久负盛名的“风花雪月”，上关的风，下关的花，苍山的雪，洱海的月，无不凉爽宜人。在大理，即使盛夏，依然能在苍山的背阴处看到冰雪。大理夏季的气温一般不会超过30°，只是高原的太阳白天紫外线会强一些，所以还需带好必备的防晒用品。

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青海 西宁

青海湖

塔尔寺

北禅寺

青海西宁地处湟水谷地，市区海拔2261米，夏季平均气温只有18.3摄氏度，得天独厚的自然条件造就了冬无严寒、夏无酷暑的宜人气候，因此成为了消夏避暑的好地方。西宁著名的旅游景点有中国最大的内陆湖泊青海湖，藏传佛教格鲁派六大喇嘛寺之一塔尔寺，集雪山、峡谷、丹霞地貌于一体的天然森林公园等。

黑龙江 伊春

五营国家森林公园

茅兰沟国家森林公园

汤旺河国家公园

伊春，位于祖国北部边陲小兴安岭的腹地，属于寒温带大陆性季风气候，四季分明，即使在最热的七月份，平均气温在也20℃-22℃左右，超过30℃的高温天气极少。独特的地理位置和良好的植被覆盖让伊春的盛夏拥有了“绿色宝库”的美誉，是中国森林避暑度假胜地。

吉林 长白山

巍巍长白山，蜿蜒于吉林省东南边陲。主峰2691米，是我国东北第一高峰，因“山上终年积雪，望之洁白”，故名长白山。林海、天池、瀑布、奇峡，山水相映、如诗如画。长白山7月份平均气温不超过10℃，年均气温在-7℃至3℃之间，是国内经典避暑胜地。

内蒙古 呼伦贝尔

夏季的呼伦贝尔气候宜人，平均气温在16℃-21℃之间，是避暑的最佳去处。每逢夏季，草原上绿波千里，一望无垠，令人心旷神怡，还有鄂伦春族篝火节、草原那达慕、鄂温克族瑟宾节、祭敖包等民族节日异彩纷呈。

河北 坝上草原

坝上草原是离北京最近的天然草原，秋冬是坝上摄影的旺季，而坝上的夏季气候凉爽，空气清新，气温不超过25度，也是避暑的好去处。

祝夏日凉快！

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